Minden reggel nagyon fáradt vagyok mikor sulia kéne menni! Tudnátok mondani valami frissítő módszert a kávén kívül?

Én azt olvastam, hogy reggel egy alma és/vagy egy pohár víz sokkal jobban felfrissít, mint a kávé. Még nem próbáltam, de gondolom érdemes kipróbálni. Vagy próbálj meg korában lefeküdni.

Szerintem igyál meg egy pohár kakaót vagy zöldteát.

Szerintem próbálj meg elsősorban többet aludni, legalább 8-9 órát és sokat segít a sport is. Akár otthon a szobádban is este 6-7 körül mozogsz 30-40 percet, utána egy jó fürdő, csodákra képes ám. Reggel pedig egy zöld tea, vagy fekete tea citrommal, mézzel, vagy egy nagy bögre kakaó.

mosd meg az arcodat jó hideg vízzel, aludj rendesen, és tornázz pár percet.:)