Ez mar szornyu ti hogy viselitek el ezt a panikbetegseget?

Nem viselem túl jól. Nekem akkor jött elő, mikor tényleg minden bajom volt, tehát nem voltam egészséges. Műtéten is átestem. Azóta egy szimpla fejfájástól is képes vagyok bepánikolni.

Egy jó darabig nem volt, aztán néhány hete újra előjött. Szinte minden nap vannak kisebb pánikolások, de szerencsére nem nagyok.

Próbálok erős maradni.:)

Én akkor ha félek. Tehát rettegek mert másnap vonatra kell ülnöm és már előtte este stresszelem magam,akkor igen.

Nekem mondjuk tenyérizzadással kezdődik az egész.

Èn 2009 ota panikolok. Mar nagyon unom! Foleg melegben! Kitartas mindenkinek

!

nekem 2007 ben füvezés hozta ki a pánikbetegséget, az elején nagyon rossz volt, iszonyatos halálfélelmem volt szinte a nap 24 órájában aludni is csak alig alig tudtam valamit hosszú hónapokon át... amúgy a szívemmel paráztam(zok) mindig, mikor érzem a szívverésemet, mert futok, vagy ideges vagyok, vagy bármi ilyesmi, akkor szívrohamtól vagy agyvérzéstől rettegek, mikor teljesen nyugodt vagyok akkor pedig folyamatosan képes vagyok ilyedezni attól, hogy megállt a szívem, ezzel aztán megemelem a pulzusomat, így máris parázhatok a szívrohamtól:)...

Régen kaptam sok nyugtatót, de doki azt mondta én vagyok az első akit látott, hogy az erős nyugtatótól kapott pánikrohamot...

Mára sokat javult a dolog már csak havonta 1- 2 rohamom van, az is főleg csak elalvás előtt, de leküzdöm helyes légzéstechnikákkal, meditálással... jártam pszichiáterhez az sokat segített.

Rengeteg könyvet olvastam amik a halál feldolgozásáról szólnak, picit az is segített... sajnos totál ateista vagyok, ezért a hithez nem nagyon fordulhatok, de folyamatosan keresem a hitemet:P

mindenképpen segít va van egy hobbi amivel az ember lekötheti a szabadidejét, ha van mint tervezgetni a munkában, hogy ott se forduljon be...

Hülyén hangzik, de a szex is nagyon sokat segít:)

Kutyám általában előre megérzi, ha rohamom lesz és már jön is vigasztalgatni, anyukám közelében pedig mindig megnyugszom, ami néha picit hülyén veheti ki magát egy 26 éves férfitől mikor melóból elrohan meglátogatni anyukáját, hogy megnyugodjon, aztán vissza:P