Nyak csigolya kopás vagy valami hasonló lenne?

Ilyen korban nem jellemző sem a kopás, sem a meszesedés.

Sokkal inkább valószínű, hogy a stressz okozza a tüneteid.

Az álladó feszültségtől a nyakizmaink fokozatosan enyhén megfeszített állapotban vannak (annyira enyhén, hogy észre sem vesszük, ha nem arra koncentrálunk).

Ez azt eredményezi, hogy terület vérellátása nem lesz megfelelő, a méreganyagok felhalmozódnak, s kialakulnak a nálad említett tünetek.

Segíthet rajta nyak-válltájék masszázs, relaxáció, lazító-nyújtó gyakorlatok, jóga és persze életmódváltás.

1. vagyok

Ja, hát akkor meg is írtad a választ.

Gyógymasszőr vagyok és tudnád mennyi betegem volt aki irodában dolgozik számítógép elé görnyedve!

Mind sorra arról panaszkodott, hogy merev a nyaka, fáj a feje, zsibbad.

A masszázson kívül javasoltam nekik azt, hogy óránként álljanak föl és tornáztassák meg a nyak- és vállizmaik.

Ha cikinek érzik, be lehet menni a mosdóba :)

Akár pár sima váll- és nyakkörzés is segít.

Persze mondom én, aki szintén néha órákra belefeledkezik a monitorba :DD