Nem tudom visszatartani a pukikat, mit tegyek?

Pfúúú... Ez nagyon gáz!...

Vajon mitől termelődik a beleidben ennyi gáz???

Pl.: ne igyál szénsavas italokat, kelttésztás süteményeket, élesztős ételeket...

Van, akinek a sok zöldség okoz ilyesmit.

Aztán az is lehet, hogy a végbélzáró izmaiddal és hasizmoddal van baj!

Végezz minden nap hasizom-gyakorlatokat, a végbélzáró izmokat is lehet "tornáztatni" (koncentrálsz és összehúzod, kiengeded, ezt naponta többször is végezd el.)

Mindenképpen tenned kell valamit, ez így nem maradhat!

Én is sokat púzok :D :D

De ha tényleg ennyire stresszes vagy, menj el dokihoz. Vagy próbáld ki a normaflore-t, és hát igen, próbálj olyan kajákat enni, amik nem termelnek gázt, és könnyen emészthetők. Nekem pl kockázatos a szőlő, a hagyma, a bab, a lecsó stb stb de gondolom csomóan vagyunk így :)

sok sikert

HA ennyire zavar akkor kerüld a sok disznózsíros meg hagymás kajákat, meg próbálj mozogni hasra is

Amúgy van erre egy tabletta is az a neve hogy

Enterobene, napi 1x csak attól meg beléd köt a szar ha sokat szeded :D

Minden másnap ha beveszel egy tabit az már okés

[link]

Elözö vagyok, kerüld a fehérkenyeret meg a zsömlét meg az ilyen kenyérféléket is mert az élesztötöl meg a szódabikarbönától is lehet...

Vhogy probálj meg kevesebbet enni belölük és inkább tésztát egyél...