Mivel lehet házilag kezelni az alvászavart?

teákkal, illóolajokkal, meditációval, mozgással, helyes táplálkozással és életmóddal...

ha tényleg nem megy, szedj nervenpfleget vagy valeriánát(macskagyökér), egyébként az előzőben is az van, csak még komló, citromfű stb is, tiszta gyógynövényes

hát igazából a teában annyira kevés hatóanyag van főleg ha filteres, hogy szinte felesleges, de jobb, mint a semmi, meg ha megiszod és tudod, hogy nyugtató hatásának kell lennie és szorongatod a meleg bögrét benne a gőzölgő "nyugtató" teával, már kicsit megnyugszol...

nervenpfleget pár napja szedet, hát még nem tudom, ideig-óráig jó..

de valójában tudod az igazi receptet???

párkapcsolat, szeretetteljes közeg, csók, ölelés, szex, relaxálás, szórakozás, kikapcsolódás, hobbi, mozgás, kényeztesd magad, más kérdés hogy nekem sincsenek meg ezek, ezért nyúltam más módszerekhez...