fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Mik lehetnek az okai az...

Mik lehetnek az okai az alváshiánynak, illetve ha valaki nem tud felkelni reggel?

Figyelt kérdés

Adott egy húszéves fiatalember. Általában heti öt napot dolgozik, déltől 22:30-ig. Néha később kell bemennie, néha előbb végez. Ha ügyes, minden nap fél 12-re ágyban van. Beállítja az ébresztőt 8:30-ra vagy 9-re. Ez 9 óra alvást jelent, viszont reggel, amikor szól az ébresztő, nem tud felkelni, minden egyes alkalommal újra és újra álomba zuhan.

A munkahelyén napközben van egy óra szünete, olyankor is többnyire leül egy székre, a szemébe húzza a sapkáját és elszundikál.


Mik lehetnek ennek az okai? Minden lehetőség érdekel.


2013. nov. 30. 20:43
 1/6 anonim ***** válasza:
Ha nem kell dolgoznia, hánykor alszik el és hánykor ébred? Lehet, hogy a bioritmusának egyszerűen nem felel meg ez a késő esti munka. Túl későn fekszik le, és hiába alhatna tovább, nem tudja kialudni magát.
2013. nov. 30. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:

Ha nem kell dolgoznia, ugyanúgy elalszik éjfél előtt és 10-11-ig alszik.

Alapvetően nagyobb az alvásigénye, mint egy átlag embernek (7-8 óra éjszakánként), de a 9-11 óra szerintem akkor is rengeteg.


Okozhatja nem megfelelő matrac? Nem megfelelő hőmérséklet a szobában? Vitaminhiány? (De vajon milyen vitaminok hiánya?) Persze, pajzsmirigy vagy cukorgond... de először azokat a tényezőket szeretném kezelni, amiket házilag is lehet orvosolni.


Mintha egyszer azt mondta volna, nem álmodik. Mintha nem aludna elég mélyen.

2013. nov. 30. 21:18
 3/6 anonim ***** válasza:
Menjen el a fiatalember vérvételre. Lehet vashiánya is.
2013. nov. 30. 21:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 _.-Akv-._ válasza:
Tudtommal ha nem álmodik akkor éphogy mélyen alszik.
2013. dec. 3. 00:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
sportoljon, és étkezzen egészségesen. egyen sok gyümölcsöt, zöldséget, és ne igyon sok kávét. A sport felébreszti és jó közérzetet ad. Reggel keljen fel 1 órával elöbb és menjen kocogni és fel fog frissülni és jó kedvel megy munkába.Vagy gyalogoljon 1 órát a munkába és felfrissül. Igyon narancs levet reggelire és egyen egészségesen.
2014. júl. 29. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
dohányzás, kávé, alkohol.
2014. nov. 14. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!