Gerincferdülés ellen mit lehet tenni?

próbáld masszírozni, és állandóan figyelj oda rá hogy ne legyél ferde, a sport az jó rá, ha esetleg tudsz akkor járj el úszni, az is sokat segíthet

Fiatal korban a gerincferdülésen egyetlen módszer, a Schroth terápia segít. Az úszás nem megoldás. Az arra jó, hogy az izmok megtartsák a gerincet, de egyenesebb nem lesz tőle. Azért tűnik magasabbnak az ember, mert az izmok erősen tartják, de ha röntgen készülne, látszana, hogy maga a gerinc helyzete nem változott. A Schroth tornával viszont ténylegesen egyenesedik a gerinc, méghozzá azért, mert olyan speciális izmokat erősítenek meg, amelyek arra kényszerítik a gerincet, hogy elinduljon a jó irányba. Felnőtteken már a Schroth sem segít a becsontosodás miatt, de fiatal korban rengeteget el lehet vele érni. Az internetet sok anyagot olvashattok erről a módszerről.