Hány kg-nak kell lennem MINIMUM, ha 15 éves vagyok és 160 cm?

45 alatt már kóros soványságról beszélhetünk a te esetedben. Ha a súlyod 45 és 50 kg között van, akkor vékony vagy, de nem vagy kórosan sovány, ha 50 és 55 kg között van, az teljesen jó, normál testsúly, de még ha 55 és 60 kg között vagy, az is belefér a normál kategóriában, nem vagy kövér.

Viszont az is sokat számít, hogy mennyire vagy hozzá izmos, milyen a csontozatod, vagyis mi a zsír és mi az izom pl. rajtad.

És ha táplálkozol rendesen, csak ilyen típus vagy, hogy bármit és bármennyit ehetsz, nem hízol meg, akkor az is normális, hisz az meg már genetika. A lényeg, hogy ha vékony vagy, akkor már ne akarj fogyókúrázni, mert az már a nem jó kategória.