Hogy tudnék visszaszokni a rendszeres normál időben alvásra?
Figyelt kérdés
Az a helyzet hogy már hónapok óta hajnali 4 körül alszom és délben/1körül kelek. Egyszerűen nem tudom leszoktatni magam erről. Van rá valami mód ?2014. okt. 16. 04:06
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Korábban kell felkelned, nem délben. Óránként próbáld elorehozni az ebredest. Ha fáradt leszel este, konnyebben fogsz elaludni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!