Kevesebb izmom van, lassabban regenerálódnak vagy egyéb?

Nem eleget, de szoktam mozogni. Teljes erőmmel odafigyelek az alvásra, vízivásra, étkezésre; zöldteázom; zöldség-gyümölcs minden nap, rosszabb esetben egyszer, de inkább 2-3-szor.

Mégis azt érzem, a világ leggyengébb embere vagyok.

Az emeletre felfelé elfárad a combom, lihegek, másoknak, középkorúaknak akár semmi bajuk. Akkor is, ha középkorú, sohasem sportolt semennyire, semmit és dohányzik is.

Egy túrán az emelkedőket nagyon nem bírom, a combom majd' kiszakad. 20 km végére úgy érzem, a lábamon állni nincs energiám - másoknak kutya bajuk.

Bringázáskor egy budapesti híd nehézségeket okoz, keményebb emelkedőkön feltolom fájó combokkal - másoknak semmi bajuk.

Ha bringázom 30 km-t pl egy nap alatt, még harmadik nap is érzem a combjaimon pl. lépcsőzéskor, hogy még mindig fáradtak!!

Stb-stb.

Mindig azt hiszem, hogy nincs gond, én mozgok, sokan SEMMIT, sokan napokig nem esznek zöldséget, gyümölcsöt, nem isznak eleget, félkész kaján élnek - erős vagyok.

Majd felmegyünk valakikkel a Gellért-hegyre vagy csak a 2. emeletre, vagy futásról beszélgetünk, vagy bringázunk - lepipál mindenki.

Talán az úszásra nem igaz ez.

Bár mindenben gyengus vagyok - memória, logika, sebgyógyulás, náthából felgyógyulás (bár ritkán vagyok náthás, de akkor hetek), emésztés, női ügyek...

Amióta pozitívabb, elszántabb, küzdőbb vagyok és jobban figyelek az egészségemre, jobb, de....