Hogyan teremtsek egyensúlyt a minden napjaiban?

Sajnos észre vettem hogy eléggé ingadózó a hangulatam egyszer motovált vagyok pozotiv úgy érzem bármire képes vagyok, máskor viszont motiválatlan fáradt lusta, negatív és "értéktelen". Az önbizalmam is ilyen mikor tükörbe nézek van, hogy tetszik amit láttok máskor meg elásnám magam.

A magánéleti problémáim nagyarészét viszont rendesen kezelem, a bolhából sosem csinalok elefantot (pl: ha valamit nem jól csinalok vagy barmi kis egyszerű eset otthon nem találok valmit,vagy hirtelen meg oldandó feladatt áll elém stb.sosem akadok ki mindig higadt maradok és megoldást keresek a "problémára" és sikerül is) Viszont párkapcsolati téren úgy vagyok "kinek kellenék én" abszolút nem érzem magam férfinak. Igazi barátom akiben megbizom csak egy van és túlságosan is ragaszkodom hozzá.

A munkahelyen azonban ha bármi nem sikerül idegess leszek legszivesebben tombolnék, úgy érzem semmire nem vagyok alkalmas, elegem lesz az egészből és "mindenki haggyon békén".

Ha ezt a szöveget olvasnám bárhol egy tipikus kamaszkor jutna eszembe a gond csak az hogy 20 éves srác vagyok.