Jóga, meditáció miben jobb, mintha simán TV nézéssel, vagy plafonnézéssel, vagy délutáni rövid alvással relaxálsz?

Ó, ennek a kérdésnek a megválaszolása egyszerű:

hasonlítsd össze azon emberek csoportját, akik rendszeresen jógáznak/meditálnak azon emberek csoportjával, akik ugyanannyi időt plafonnézéssel/tévézéssel töltenek. Kérdezd ki őket, meilyiküknek van több eü gondja, melyikük érzi boldogabbnak magát, melyik érzi úgy, hogy van értelme az életének stb.

Hm?

"Hát jógázni az egészségügyi panaszaik miatt nyugdíjasok szoktak járni művelődési házakba."

no comment

Nem kell művelődési házba járni meg egészségügyi gondnak lenni ahhoz, hogy valaki jógázzon. De tessék, itt egy ellenpélda én 20 évesen a barátommal otthon jógázok youtubeos jógavideók segítségével. De ugyanígy tőlünk 5 perc sétára van egy jógastúdió ahová járhatnánk, de nem akarunk erre pénzt költeni. A jóga ugyanúgy sport, mint pl a tajcsicsuan, aerobik, bármi ugyanis a tested mozgatod és habár nem a sebességen van a hangsúly, dr nagyon jó szálkásító gyakorlatok vannak.

A tv előtt ülésről meg csak annyi a véleményem, hogy bizonyították tudományosan hogy az egész napos ülés mennyire nem jó a testnek. Nyilván jó leülni hetente pászor megnézni egy filmet, de őszintén sajnálom, akinek ez az egy dolga akad egész nap.