Ha néha fogyasztok ilyen dolgokat lehet bajom?

Hali. Egészséges életmódot folytatok viszont néha (jellemzően 1-2 hetente ) becsúszik egy üdítő vagy energiaital. Hétvégente szoktunk zsíros kajákat enni (pizza, hamburger, gyros stb...) . Haverokkal néha be is rúgunk de akkor sem durván. Néha az alkohol miatt rágyújtok egy cigire ez 2-4 hetente 1-2 szál . Alapvetően pedig mint írtam egészségesen étkezem , aktívan sportolok (persze nem verseny szinten) és dolgozom is. A kérdésem az lenne ,hogy ezek a ritkán feltörő káros dolgok okozhatnak később bajt? Vagy ekkora mennyiségben igazából szóra sem érdemes? 25 éves vagyok és majdnem 10 éve csinálom ezeket a “borzalmas” dolgokat és meg vagyok nélkülük is teljesen de néha úgy érzem kellenek. De pl a cigire sem fogok rászokni teljesen ha eddig nem történt meg