Ezek mi miatt lehetnek?

Nem vagyok szakember, de ezek a lehetséges okok jutnak eszembe: alváshiány, az időjárás szélsőséges változásaira való gyengeség (az idő előrehaladtával a szervezet megérzi), éjszakai aktivitás (délelőtt alszol, éjszaka a gépek fénye lefárasztja a szemedet).

Próbálj meg sokat aludni, több vizet inni (akár egy jó nagy bögre langyos vízzel indítani minden reggel a közérzeted javítására), könnyen emészthető egészséges ételeket enni (pl. zöldségeket), néha megmasszírozni a fejbőröd a vérkeringés serkentésére, hideg-meleg víz váltogatásával zuhanyozni (szintén előbbi okból), kicsit sportolni (ne akkor, amikor szédülsz, illetve ha utána rosszul vagy akkor inkább maradj a sétálásnál). Próbálj meg sokat a szabad levegőn lenni és gyakran szellőztetni az otthonodban. A szemedre csinálj néha borogatásokat (pl. rakj a fagyasztóba fél órára két evőkanalat és utána hűsítsd vele a szemeid környéki bőrt).

Tudom nem megy parancsra, de ne stresszelj sokat - amikor teheted teremts magadnak nyugodt környezetet akár klasszikus zenével, akár néhány illatgyertyával. Gondolj arra, hogy a problémáid meg fognak oldódni idővel, néhány év múlva pedig úgysem fogsz emlékezni rájuk.

Lehet, hogy a tél elmúltával a lelassult szervezet nehezebben szokik hozzá a meleghez, sok napfényhez (jelen esetben hőingadozáshoz, páratartalomhoz, stb.).

Ha nem múlnak el a tüneteid fordulj orvoshoz.

Jobbulást kívánok! :)