Gerincferdülés hogyan tudnám otthon kezelni?

Nézz utána a csontkovácsnak mint lehetőségnek. Fájdalommentes (csak a hang furcsa néha amikor helyrekerülnek a csigolyák.) és sok mindent ki tud védeni. Például a gerincsérvet. A ferde gerincnél a csigolyák közti lágy anyag elcsúszhat egy irányba. A kitüremkedését hívjuk gerincsérvnek, ami az idegeket nyomja. Időben a csontkovács helyre teheti a csigolyákat és így a gerincsérv esélye is csökken.

Nagyon jó még a súlyfürdőzés gyógyfürdőkben. Olvass utána! Amúgy ha csontkovácshoz fordulsz kb. három alkalommal mindenképp menni kell, mert az izmok megszokták a ferdült állapotot és visszahúzhatják eredeti állapotába a gerincet. Ha többször helyrepakolják, az izmok is megszokják az új állapotot.