Kaphatok vízmérgezést?

Tegnap reggel miután felkeltem megittam egy bögre teát, majd utána amikor elkezdtem enni félrenyeltem, és utána annyira köhögtem és fulladtam hogy megijedtem és elkezdtem vizet inni hogy biztos lemenjen az a falat. Folyamatosan csak ittam, és nem egyszerre de kb egy órán belül a tea mellé még megittam kb. 3-4 pohár vizet is, szóval összesen volt kb. 1,5-2 L szinte éhgyomorra. Utána eszembe jutott hogy olvastam hogy a túl sok víz is veszélyes lehet és annyira bepánikoltam hogy elkezdtem utánaolvasni, amitől persze még jobban felidegesítettem magam. A vége az lett hogy egész nap nem mertem inni, tele ettem magam sós chippsel hogy kompenzáljak, és csak este 10 óra körül ittam kb. 3 kortyot de attól is egyből hányingerem lett, úgyhogy többet nem is ittam. A stressz miatt egész este nem aludtam úgyhogy ma 1 körül keltem fel és alig merek inni mert félek hogy még mindig lehet bajom, illetve érzem hogy teljesen stresszes vagyok, még a kezeim is remegnek gépelés közben... Szörnyen hipochonder vagyok, és tudom hogy ez nem normális, és segítséget is fogok kérni mielőtt még rosszabb lesz, csak meg szeretnék nyugodni hogy most már nem lesz-e semmi bajom, mert kb senkihez nem tudok fordulni a problémámmal mert senki nem veszi komolyan és azt mondják hogy túlreagálom, pedig ez nekem tényleg szorongást okoz... Na de a kérdésem, hogy ugye ha eddig nem lett bajom akkor ma már nyugodtan ihatok és megnyugodhatok végre?