Nagyon nyom a halántékom, mit csináljak?

Mosd meg hideg vizzel az arcod, halántékod és ne töröld meg. Tegyél be nyugtató zenét, csukd be a szemed és próbáld meg ellazíti a homlokod és a szemed izmait. Akár óvatosan masszírozhatod is.

Ha van mentaolajad, vagy bármilyen hasonló krémed, az is segíthet.

Nekem is ez a bajom. Most már szerencsére javult.

Ne emelj nehezet, ne hajolj mélyre, csak könnyed mozdulatokat csinálj. Vegyél be napközben fájdalomcsillapítót, lefekvés előtt meg feszültségoldót, pl. Frontin.

Ha könnyebb, polcold fel a fejed párnákkal alvás közben.