Magas a savam, vagy relfuxos vagyok?

Refluxnál nem a sav mennyisége számít, hanem az, hogy nem zár jól a gyomrodban az izom, így vissza tud áramlani a sav és a gázok.

Amit tenni tudsz.

Válogassad meg mit eszel. Ez a legnehezebb. Savasabb, fűszeresebb kajákat mellőzzed. Hát, kávé csoki ezek nem lehetnének, én nem nagyon tudom megállni.

Savra szedhetsz vény nélküli savcsökkentőt. Ezek többnyire átalakítják a gyomorsavat semleges anyagokká. Ilyen tablettából van sok, Renie, Gaviscon. Utóbbiből én a Gaviscon szuszpenziót szerettem nagyon. Az íze ótvar, de egy jó réteget képez a gyomrodba. Esténként iszol belőle egy kanélnyit (vagy kitapasztalod mennyi kell meg elolvasod a leírását), akkor alváshoz jó lesz.

Lehet szedni megelőzésre is gyógyszert. A legegyszerűbb pl a quamatel. Abból a 10mg-s asszem vény nélküli. A 20 és 40-es recept köteles. Ezt tuti kiírja a háziorvosod ha kéred. Mellé kellhet a savcsökkentő is.

Ha nagyon savas vagy, nagyon szar és nem múlik, akkor illik egy gyomortükrözést csinálni, ami igazolja a refluxot. Arra kaphatsz akkor javaslatot erősebb gyógyszerra is, pl pantoprazol. Nah ez a nagyágyú. Lényegében nem lesz gyomorsavad. Hatalmas érzés amikor nem ég szét a gyomrod. Másrésztről nem jó hosszútávon. Én vagy 8 évig szedtem. Aztán leszoktam róla, visszaálltam quamatel-re. Most sajnos pár év után visszaestem, már annyira szar volt. Nekem az első ponton kéne változtatnom, az étrenden. Tehát életmód váltás a legjobb. Erre még erőt gyűjtök.

Másik. Kitapasztalhatod idővel, hogy milyen ételek segítenek rövid távon, amiket savcsökkentő helyett eszel, iszol. Tehát mondhatni nem olyan károsak.

Ilyen pl a banán. Egy darab banán a pürés állagával és elvileg lúgos kémhatásával gyor segítség lehet. A víz is jó, mert higítja a savat.

Vehetsz a boltban salvus vizet. Azt csak módjával, de lényegében természetes savcsökkentő.

Alváshoz nagyobbb párnát használj, legyen megemelve kicsit a fejed, a hátad. A lényeg, hogy ne tudjon olyan könnyen visszafolyni a sav. Próbálj a hátadon aludni. Ha oldalra akarsz fordulni, akkor a bal oldaladon aludj, a másik irányba nyílik a nyelőcső, így olyankor könnyebben visszaáramlik a sav.

Fekvés előtt elvileg 2 órával nem szabadna már enned,hogy ne legyen annyi savad.

Nah hirtelen ezek a tanácsok jutottak eszembe.