A gyümölcsökben lévő cukor túlzásba vittele is egészségtelen? Alakulhat ki sok gyümölcstől cukorbetegség?

Attól függ eddig hogyan találkoztál, mennyi idős vagy, és mit eszel még mellé.

*táplálkoztál

Az is kérdés mire gondolsz pontosan, a gyümölcsel együtt megevett gyümölcscukorra vagy a fruktózra...

Igen, a magas cukortartalmúaktól.

ahhoz olyan mennyiségben kellene enni. nem realitás.

Lehetséges, a cukor az cukor az tök mindegy hogy "egészséges" forrásból érkezik vagy hozzáadott cukor. Az átlag ember nem eszik annyi gyümölcsöt hogy ezen múljon. Viszont ha valaki egy diéta keretében huzamosabb ideig csak gyümölcsöt fogyaszt, akkor sok egyéb probléma mellett egyes cukorbetegség fajták kialakulásának az esélye is növekszik.

Igen, ha egyszerre megeszed semmi gondot nem okoz. A gond abból adódhat hogy ha valaki egész nap folyamatosan gyümölcsöt nassol. A folyamatos cukorbevitel hozzájárul az inzulinrezisztencia kialakulásához.

6# egyáltalán nem mindegy.. a gyümölcukor eleve kevésbé károsítja a fogakat pl.

glikémiás indexe is alacsonyabb , és a kalória tartalma is. Ráadásul a gyümölcscukor édesebb is.