Tudna esetleg valaki választ adni nekem?

Én múltkor elkaptam valamit. Egy pár órán keresztül hánytam,egyre kisebb adagokat. De én megkönnyebbülést éreztem közben. Próbálj meg arra gondolni,hogy távozik belőled a betegség. Gondolj arra,hogy kidobod magadból. Mert igazából pont ez történik,hányni kell,hogy jobban legyél. Ha bent marad,olyan gyomorgörcsöd lesz,ami a hányásnál rosszabb. Illetve nekem még az segít,hogy kicsit viccesen fogom fel. Eszembe jut gimis koromban pár osztálytársam hogy szétcsapta magát bulikon,aztán ment hányni.

Illetve próbálom nem kapkodni a levegőt. Csak hagyom,hogy jöjjön,várok. Arra is szoktam gondolni,hogy már felnőtt vagyok,nem viselkedhetek ugy,mint 10 éves koromban,nem hisztizhetek egy hányáson,amit még egy ovis is kibír.

A hányás jó dolog, mert megkönnyebbülsz utána. Akkor rossz ha savat hánysz mert az marja még az orrodat is belül, de például ha sok vizet iszol előtte akkor kb semmilyen.

Felnőtt koromban egy kezemen meg tudom számolni hányszor kaptam el ilyet. Azért nem olyan gyakori. Talán kisgyerekes családokban veszélyesebb ott az oviból hazaviheti a gyerek.

Amit én jobban utálok hogy általában hasmenéssel együtt van nekem. Ami segít az a hideg levegő, kézi vsgy rendes ventilátort magadra tudod állítani valahogy az nagyon jó, de anélkül egy legyező is megteszi. Ez nekem nagyon sokat dob a közérzetemen. Másik hogy legyél kényelmes helyzetben. Félig ülő helyzetben feküdj a párnán. Hányás után öblítsd ki a szádat hogy ne marjon a sav. Fél órával hányás után szabad kortyolni hideg vizet. Előtte csak hányásra irritál még jobban.

Terhesség alatt fedeztem fel hogy a kis méretű műanyag kukába sokkal jobb hányni mint a lavórba, mert magas a fala és rá tudok támaszkodni, amikor várok.

Azt vettem még észre hogy ilyenkor főleg esti rosszullétnél, mindig beragad mantraszerűen valami zenének egy részlete a fejembe. Ez valami öntudatlan megküzdési stratégia lehet nálam, mert nem szándékos, de segít talán a figyelemelterelésben vagy hasonló.