Mitől lehet az, hogy minden nap 5:30 kor felébredek és nem tudok visszaaludni?
Figyelt kérdés
Egy hónapja kezdődött a problémám, hajnalban felkelek és sajnos nem vagy csak nagyon nehezen tudok visszaaludni. Mi okozhat ilyet, volt e valakinek, hova kell fordulni ha nem múlik el? Kortizol emelkedés a stressztől okozhat ilyet? Tippeket is elfogadok! Köszönömmárc. 24. 09:39
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Amúgy stresszelsz sokat mostanában? Alapból hánykor kéne felkelned?
2/10 A kérdező kommentje:
Alapból 6:30-kor. Munkanélküli voltam pár hónapot, nagyon jó alvó voltam és 9 órákat simán átaludtam akkor, de későn feküdtem mivel nem volt dolgom, így kb 1-10ig aludtam. Amióta dolgozni kezdtem van ez a probléma. Biztos közrejátszik a stressz, bár a munka még nem stresszes, de egyelőre nem szeretem túlzottan. Arra gondoltam hogy emiatt van és hogy stresszelek a munkanaptól, de ami furcsa, hogy hétvégente is felkelek amikor tudom hogy nincs semmi, akkor is :(
márc. 24. 09:54
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem a munka stesszes, hanem a kiszolgáltatottság, meg hogy pótolható vagy és gondolom a kollégák hozáállása ezt érezteti is...
Én pont ezért nem maradok meg mostmár lassan két éve egy helyen sem a próbaidő végéig, nem hajlik már a derekam, és az állarcokból is kifogytam, nameg annyit nem is fizetnek sehol, hogy hasraessek tőle!
Ha a jól elvégzett munka kevés, vagy egyálalán nincs is munka, akkor meg minek a munkaerőfelvétel, én nem "létszám" vagyok!
Vannak és voltak is elért eredményeim plusz ha nem láttak bennem fantáziát akkor minek vettek fel?
Szóval már az első pár hétben közlöm a "negatív jelekre", hogy ha kellek jövök, ha nem kellek meg küldjenek el!
5/10 anonim válasza:
válasza:Szerintem ez amit leírtál az előbb, én is hasolnókban vagyok. Egyes voltam.
6/10 Senior Séf válasza:
válasza:Ahogy 3.as röviden és velüsen megválaszolta.
7/10 A kérdező kommentje:
Kortizol teszt akkor felesleges ugye? Tudtok esetleg valami gyógymódot erre?
márc. 25. 16:17
8/10 Senior Séf válasza:
válasza:Egyetlen gyógymód az étrend- és életmódváltás. A kortizolt ugyanis a mellékvese termeli, amikor valami stressz jelenik meg. Azt pedig szinte lehetetlen kiküszöbölni. Főleg, hogy belső stresszforrások is léteznek, mint pl.a bélrendszeri diszfunkció. Márpedig ez a bolti élelmiszernek látszó tárgyak fogyasztásának egyenes következménye.
9/10 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!
márc. 26. 15:07
10/10 anonim válasza:
válasza:Nekem ez akkor van,ha későn iszok folyadékot. Az kelt fel,h mosdóba kell mennem.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!