Mostanában egyre többször vannak izületi fájdalmaim. Milyen házi praktikát lehetne használni rá? Főleg vállban, csuklóban, ujjaknál érzem.

Szerintem csak erőltetés miatt van, legalábbis nagyon remélem. Korábban sosem voltak ilyen problémáim és még csak 29 éves vagyok, családomban sem voltak ilyen jellengű betegségek. Van egy másfél éves kislányom, aki még nem sétál, csak kézen fogva pár métert. Járunk gyógytornára, de amíg nem megy, addig nagyon sokat van kézben. Fel is kéreszkedik. Használunk levegőzéshez hordozót, amivel magamra tudom kötni, de akkor is már kg 13 kg és megerőltető naponta sokat fogni, cipelni és sokszor egy kézzel, mert éppen mást is kell csinálni.

Voltaren és flektor krémmel kenegetem, de nem sokat használ. Pihentetni nem tudom, mert minden nap igényli a kicsi, hogy felvegyem, cipeljem, levegőzzünk (babakocsit sosem viselte el). Csuklóm utoljára be is volt kicsit duzzadva, arra ecetes vizes ruhás borogatást is tettem. Van esetleg valami más tippetek még, ami segíthet?