Ismeri valaki Hajdú Sára Artrózis nélkül boldogan című könyvét? Ha igen, alkalmazta az útmutatókat, ha igen, milyen sikerrel?!

Hónapok óta nagyon fáj a deréktájon úgy,hogy mindkét lábamba lesugárzik.Reggel már már úgy érzem,ha megmozdulok vagy a combcsontom,vagy a csípőm törik. Aztán lassan,(a kávénak? ),köszönhetően felegyenesedek,aprókat lépek,de képes vagyok a reggeli motoszkálásra,hogy induljak dolgozni. 7-órában ülőmunkám van,Leginkább kényszeres testtartással...Tud nekem valaki akár a könyvvel kapcsolatban,vagy fájdalomcsillapítóval,bármivel tanácsot adni? Sürgős!!! :( Köszönöm.