Hogyan tudok megszabadulni vagy esetleg enyhíteni a refluxon?

Tavaly október-november környékén nagy stressz ért engem, enni se nagyon bírtam, és kialakult nálam a reflux. Azóta szenvedek vele. Már orvosnál is voltam, aki írt fel gyógyszert, de a gyógyszer is nagyon keveset használt. Tudtok segíteni, hogyan tudnám megszüntetni vagy esetleg enyhíteni ezt a nagyon súlyos problémát? Borzasztó ezzel együtt élni, alig várom már, hogy talán jobb legyen.