Kéz-láb-száj betegség mennyi ideig fertőző?

Sziasztok. Hétfőn sikeresen elkaptam ezt a betegséget. Nem tudom volt e már ilyen valakinek, vagy esetleg a gyerekének. Csak az a baj hogy kisgyermekek betegsege, es maximum 10 éves korig szokott előjönni. Na én 16 vagyok. Eléggé kellemetlen és nem szeretném semmiképpen megfertőzni a másfél hónapos unokatestvérem. Nem tudjátok meddig érdemes távol tartanom magam tőle? Már csak egy nagyon kicsit fáj a torkom, mert a jobb mandulámon van egy, illetve a kezemen és a lábamon van kicsit sok kiütés. Előre is köszönöm a válaszokat.