Van itt bolti eladó, aki érintett hátsérülés témában?

Boltban dolgozok, és amikor pakolni kell a raktárban az árut, elég sok emelgetés is velejárója a munkámnak. Eddig semmi bajom nem származott a terhek emelgetéséből, és nem is emelek egyszerre túl nagy súlyokat, de hallottam, hogy mások meg is nyomorodtak az ilyen jellegű melótól. Nem olyan régóta csinálom ezt, és nagyon szeretem a munkám, meg a teherbíró képességem is elég okés, viszont nem szeretnék se rövid, se pedig hosszú távon "lesérülni". Mire vigyázzak? Van itt olyan, aki hasonló munkát végez, és megosztaná a tapasztalatait? Köszi :)