Graham kenyer vagy rozs kenyer? Melyik egeszsegesebb?

Ha candida miatt kérdezed, akkor a graham kenyér, ha laikusként mert "mondták, hogy egészséges" akkor inkább a rozskenyeret javaslom. Szimplán ehetőbb. A graham kenyér a hagyományoshoz képest nagyon tömör és nehéz a megszokott módon alkalmazni. Szendvicset pl. nem nagyon lehet készíteni belőle.

Én a rozskenyeret veszem és néha sötétmagvast. Szerintem egészségesebbek, mint a graham, de ízre tuti finomabbak.

Feltetlenul nezd meg a vercsoportdietat, ott le van irva, hogy milyen gabonafeleket ehetsz! .....meg egyebb mas is!