Szerintetek milyen gyakorlatokkal, lehet hatékonyan ledobni pár kilót?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Szeretnék úgy 3-4 kilót leadni most, mivel így nyáron eléggé feljöttek... Segítségként szolgálhat, hogy 1200 kcal-t (próbálok) naponta enni, azaz számolom mit eszek. Illetve, futok minden este egy kis távot. Szeretnék azért tornázni is, mit ajánlotok, mi mozgat meg jól? Köszi a segítséget! :)
16/L
2014. júl. 30. 22:00
1/7 anonim válasza:
A mákdaráló. Na az átmozgat.
Amúgy van konditerem a közeletekben? Mert interneten kismillió terv van, csak be kéne tartani. Ha nem konditerem, futás az tökéletes. Mióta futsz?
2/7 A kérdező kommentje:
Június elseje óta. :)
2014. júl. 31. 11:19
3/7 anonim 
válasza:
válasza:szerintem egyél sok salátát, nyers zöldséget, gyümölcsöt, kevés szénhidrátot. Igyál sok vizet . A futás kiváló a futáshoz, még lehet sétálni, úszni.
5/7 anonim válasza:
válasza:ha szereted a csapatjátékot az is jó, Kosárlabda, röplabda.
6/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a segítséget, szeptembertől röpizni fogok mert azt imádom :)
2014. aug. 2. 23:14
7/7 anonim válasza:
válasza:A mákdaráló tényleg nem rossz, de az árokásást is ki lehet próbálni. Ha csatornáznak valahol a környéken, akkor vigyél egy ásót és lapátot, lehet, hogy örömmel veszik, ha segítesz. Ez jót tesz a hátizmoknak is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!