Futás - Gyakori kérdések

Sziasztok! Tapasztalt futó vagyok, sokat járok terepre is, sokat erősítek, idén futom az első ultrám. Tegnap egy downhill edzést nyomtam, mikor hirtelen magam alá fordult a bokám. Az ijedtség nagy volt, de a fájdalom nem, szóval végignyomtam az edzést. Hazafelé kicsit...

Tegyük fel odasétálsz a rendőrök elé szánt szándekkal, és eljátszod hogy meglátva őket megijedesz, aztán elfutsz. Utánnad erednek? Tegyük fel ha megállásra szólítanak fel akkor megállsz és igazoltatod magad, de törvény sértő hülyét csinálni magadból?

Esetleg cipőket is lehet próbálni melyik milyen?

20km feletti távoknál szoktam izotóniást vinni, előtte max vizet.

Elhízott vagyok, kb 22kg-val lépem túl BMI szerint a normál súlyomat. Rengeteget ülök munkából adódóan illetve a hobbijaim is olyanok amiket ülve tudok csinálni és sokszor érzem, hogy "mehetnékem" van. Nem tudok már állandóan egy helyben maradni....

Sziasztok. Győr környékén van valakinek kedve együtt felkészülni egy félmaratonra úgy , hogy most kezd bele a futásba? Egymást motiválni, tanácsokkal ellátni. Közös edzések. Nem is kell hogy a félmaraton legyen a célod, h csak szeretnél kicsit mozogni, sportolni,...

Egyszerűen borzalmas sport.. szerintem a legfárasztóbb és teljesen tönkre tudja tenni idővel a mozgásszerved egy állandó teher az izületeknek, gerincnek mindennek, úszás bicikli minden szempontból sokkal jobb ugyanakkor mindenki fut mint a bolondora margitsziget tele...

Sziasztok, 27 éves vagyok, jelenleg 90 kg körül, 3-4 évet rendszeresen edzettem edzőterembe. Házfelújítás miatt a pénzem és időmet is másra kellett fordítani, így fél év edzés kihagyás után elkezdtem futni. Valamilyen szinten edzésbe is vagyok, de a pulzusom akármilyen...

Állítólag jár(t) boxolni...

Futás után a belső vádlim nagyon fáj. Zsibbad, úgy érzem mintha nagyon feszülne. Viszont 2 hét múlva nekem kiképzésre kell menjek. Mit tegyek? Mitől lehet?

20 éves 183 cm srác kevés vagyok kevés izommal.