Ha valakinél inzulinrezisztenciát állapítottak meg akkor ihat e Laktóz Mentes tejet ill. ehet e Laktózmentes tejfölt? Ha nem akkor mivel tudnám ezeket az alapanyagot helyettesíteni?

Mivan? Az IR-nek mi köze van a laktózementes tejhez?

Szia! Én értem mire gondolsz. IR mellett gluténérzékeny is vagyok. Csak olyan termékeket ehetek, amiket IR-esek és gluténérzékenyek is. A laktózmentes termékeknél is az összetétele a mérvadó. Fehérje alapú dolgokat ehetnek az IR-esek, így a tej és a tejföl alapvetően nem tiltólistás, csak a mennyiség mérvadó. Laktózintoleranciában nem vagyok otthon, de esetleg a növényi tejeket is meg lehet próbálni, nem tudom azokban van e tejcukor. Voltam anno dietetikusnál, nagyon sokat segített, és személyre szabottan. Szerintem kell orvosi segítség a jó diéta beállításához. Anélkül nekem sem megy.