Beállt az állkapcsom,mit csináljak?

– Hideg-meleg borogatás

Először jegeljük a területet kb. 10 percen keresztül, majd óvatosan mozgassuk meg az állkapcsunkat (ilyen gyakorlatokat javasolhat a fogorvosunk is), ezután pedig tegyünk egy meleg törölközőt az arcunkra, 5 perc erejéig. Naponta néhányszor ismételjük meg a kezelést.

– Puha, pépes ételek fogyasztása

Joghurt, tört burgonya, krémsajtok, levesek, tojásrántotta, párolt zöldségek és gyümölcsök – ezek mind egyszerűen elfogyaszthatók, ha állkapcsunk rehabilitálására van szükség. Ha nem sikerül mindig puha állagú ételhez jutnunk, érdemes minél kisebb darabokra vágni az élelmiszereket, hogy csak minimális rágásra legyen szükségünk, valamint a szánkat se kelljen túl nagyra nyitni.

1-es vagyok

Nem tudom, hogy mi történhetett, de lehet akár ízületi gyulladás is (nem biztos).

Ezeket otthon is megcsinálhatod.

Remélem használni fognak!

Jobulást!