Vérképben felkiáltójes a vas. Mit csináljak?

Rossz az étrended. Egyél sok zöld színü zöldségfélét

Valszeg B vitamin hiányos vagy. Szedj komplexet, nem csak a folsav a fontos (az segít felvenni a vasat a bélből), a többi B vitamin a hem képzésben is felelős szerepet vállal.

Mindegy mit eszel, ha nem tud rendesen felszívódni. Komolyabban kikellene vizsgálni magánba mondjuk a medicovernél. Egyébként a tejtermékek gátolják a vas felszívódását a c vitamin pedig segíti. Az állati eredetű vas jobban hasznosul a szervezetben.

Attól függ milyen gyógyszert szedsz a vashiányra. Ugyan így voltam én is, én a Maltofert szedtem, az az egyik legjobb vas készítmény. Vény nélkül lehet kapni a patikában.

De az energia szinted is kevés? Fáradékony vagy?

Sok esetben a vas nem szívódik fel a gyomor-, bélrendszerből, Ezért hiába szed valaki vasat, hiába étkezik megfelelően, hiába nincs B12 hiánya, mégis alacsony a vasszint. Ilyenkor vénásan kell vasat adni. Ha valamilyen ételintoleranciád van, akkor sem szívódik fel a vas. Ki kell vizsgálni az okát haematológián és gastroenterológián.