Magas vérnyomás ellen mit ajánlanátok?

Mondd meg neki, hogy éljen gyümölcsön, zöldségen, teljes kiörlésű gabonafélén /a barna rizs különösen ajánlott/ hüvelyeseken, hal- és csirkehúson alapuló étrenden. A hagyma, a fokhagyma és az eper csökkenti a vérnyomást, akárcsak az idegnyugtató hatása miatt a méz.Minél kevesebb sót, cukrot, állati zsiradékot, és vöröshúst egyen.A teát, kávét, colát, gyógyteával,vagy ásványvízzel helyettesítse.Igyon meg naponta 2-4 csésze zeller, grépfruit, narancs, uborka, körte, vagy ananászlevet. A fürdővizéhez adhat néhány csepp levendula, citrom, vagy ilang-ilang olajat. Vegyen naponta, forró és hideg lábfürdőt 2x.Fogyjon le, ha szükséges, ne dohányozzon, és ne igyon alkoholt. Naponta végezzen valamilyen testmozgást, és ne stesszeljen. Ha a magas vérnyomást veseartéria szűkület, vagy hormontúltermelés okozza, műtétre lehet szükség.Gyógyteák: zsálya, méhfű, és majoranna.

A páromnak is magas és ő a pásztortáskára esküszik!

Valoszinu, hogy lelkieredetu!

Ha mind azt végigcsinálta amit az előző hozzászólók írtak s nem áll be normális értékre tatosan, akkor menjen vissza a házorvoshoz és addig ne hagyja nyugton míg a megfelelő gyógyszert közösen meg nem találják. Azután csak rajta áll hogy fegyelmezetten beszedje az előírt dózist.