Véradás előtt mit érdemes enni? Inni?

Sok folyadékot igyál, a kaja nem annyira fontos, csak az a lényeg, hogy szénhidrát tartalékod legyen. Én kimondottan cukros üdítőket iszom előtte.

Biztos, hogy a meleg és a levegőtlenség miatt szédültél.

Nem biztos, valaki kifejezetten nem bírja a véradást, nem olyan alkat. Fura, de tényleg így van. Míg én lányként birom az évi 2-3 véradást simán (bár érezhetően gyengébb vagyok aznap már), addig nem egy egyetemista cimborám van, akik nagytermetű srác létükre ájulnak be minden próbálkozásnál. Valahol "adottság" is ez szerintem.

Egyébként én konkrétan zabálni szoktam előtte! :) Mindent megeszek, amit megkívánok, csak és kizárólag jól lakottan megyek vértadni. Ha tele a poci, akkor minden jó... :D Iszok rendesen és igyekszek valami gyümölcsöt is betenni a menübe. A csokit, amit adnak, azt szépen megeszem, orvosi vizsgálat után pedig szépen elkezdem iszogatni a kapott vizet. Véradás alatt is ott van mindig az ölemben és el is fogy mire lefolyik. Így még nem volt problémám szerencsére. Előtte én is sokat szédelegtem mindig.

Amúgy a cukros üdítő nekem is segít, de az már inkább véradás után. Ha érzem, hogy esik a vérnyomásom rohamosan, kezdek szédülni, akkor iszok egy jó cukros limonádét, leülök és helyre is jöttem.