Az normális ha napokig nem megyek wc-re?

Mármint mit? Kakálni?

Nem mindenki jár naponta sz*rni. És van, aki nap 2x is.

Ha csak heti 1x mész, akkor szorulásod van. Több zöldség, csülölcs és mozgás kellene.

Rövid távon nem feltétlenül gond. Azonban ez arra utal,

- hogy a szükségesnél lényegesen kevesebb folyadékot viszel be, (visszaszíváskor nagyoin kiszárad az utolsó traktusban a székleted

- Keveset eszel és emiatt nincs elég ürítendő mennyiség

- Nincs megfelelő bacikészleted, ami kellő sebességgel feldolgozza az elemózsiát vagyis vsz. nem megfelelően táplálkozol.

Tartósan érdemes lenne változtatni. Mondjuk meginni tejet, enni gyümölcsöt, befőttet, meginni minimum 2..3 liter vizet naponta a normál folyadékhoz képest.

Az étkezések mellé legalább egy bő mélytányérnyi LEVEST enni. Nem véletlen találták ki őseink. A leves a bélfal edzőpartnere, lemossa, karbantartja a bélbolyhokat, illetve a székletet lágyítja.

Érdemes lenne átgondolni a főétkezést is. Ott is zsír, hús, fehérjék, rostok kellenének a kellő arányban. Az ember mindenevő, azaz mindenfélét kell(ene) ennie. A net tele táplálkozási tanáccsal, érdemes lenne utána olvasni a dolgoknak. Sok sikert, szerintem kis életmód váltással be fog az állni napi minimum egy alkalomra.

A folyadékra nagyon ügyelj, mert át kell mosni a szervezetet a mérgektől rendszeresen!