Ez a tünet mire utal?

Kb két éve szorongásom van, ilyen pánikbetegség szerűami anno hányingerrel, refluxszal kezdődött. Akkor mindennaposak voltak a rosszulléteim, iszonyatosan hipochonder is vagyok, minden betegséget magamba képzelek. És egy ideje, igazából már egy éve is éreztem, hogy néha olyan érzésem van, mintha nem úgy jönne a levegő, mint kéne, az utóbbi időben ez többször előfordult. Kapok levegőt, de olyan, mintha nem jutna elég mélyre vagy nem is tudom, és ettől mindig bepánikolok, így rosszabb lesz. A maszkhasználat is ront ezen a helyzeten. Nem tudom mi bajom lehet, mert még csak 16 vagyok, de nagyon keveset, 4-5 órát alszok minden nap. Szerintetek lehet ez egy súlyos betegség tünete (pl rák), vagy csak a pánik és túlreagálom?