Ha rendszeresen nyújtok, az javíthat a helyzetemen?
Figyelt kérdés
Olyan vagyok, mint aki karótnyelt. Ha állok, akkor a talajtól kb. 20 centiig tudom lenyújtani a kezem. Ha leülök terpeszbe, és lent vannak a térdeim, kb. egy centit nem tudok előre hajolni. Ha minden nap időt szánok a nyújtásra, és próbálkozok, akkor hajlékonyabb lehetek? A derekam is nagyon fájós, remélem ez igy segithet rajta. Spárgát el lehet érni csak próbálkozással?2021. febr. 11. 14:49
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, megoldhato. Hany eves vagy?
2/5 A kérdező kommentje:
Lassan 30, tehát már nem fejlődő szervezet, inkább az üléssel elcseszett, ám de lelkesen változtatni akaró típus.
2021. febr. 11. 15:04
3/5 anonim válasza:
válasza:Torna, jóga biztos, hogy segít, de időbe telik.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ez amúgy hosszabb folyamat lesz, mint pl. az izmosodás, arra készülj fel.
5/5 anonim válasza:
válasza:Simán, csak minden nap szánj ténylegesen időt rá és figyelj, hogy ne akarj túl gyorsan fejlődni, csak lépésenként! (De ajánlok nyújtás előtt valami kis mozgást, sportot. Minél többet sportolsz és használod az izmaid, annál rugalmasabbak lesznek. Idővel persze.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!