Más sem tud aludni mostanában?

Van ilyen, de akkor dugunk egy jót és általában sikerül elaludni.

Mostmár jobban alszom de mostanába nekem is volt egy ilyen időszakom. Mindig tök hamar elalszok de akkor ilyen fél órákba órákba telt elaludnom.

28 éves vagyok, sosem voltam jó alvó. Az utóbbi 12-15 évben átlagosan 5-6 órákat alszom, de egészen sűrűn előfordul, hogy csak 4-et. Elalvás minimum ~15 perc de mostanában van, hogy 1.5 óra is van...nem a legjobb, főleg egy egész napot letolni (meló, futás, edzés..stb).

De.

Én sem alszom jól, stressz és egyéb problémák. Ha nem megy éjjel és megtehetem, alszom egy keveset nappal.