Egyre nehezebb odafigyelni és emlékezni dolgokra. Mit tegyek?

Mostanában, úgy egy éve, napról napra egyre nehezebben megy, h odafigyeljek dolgokra. Pl.: órákon egyik percben figyelek másikban meg már firkálom a füzetem. Meg mindent el is felejtek. Kollégista vagyok és ez már a 4. évem itt, de mindig otthon hagyok vmit. Általában töltőt felejtem el vagy a fülhallgatóm, de már volt olyan, h a telefonom maradt el. Amit egyébként nem értek. De sokszor van olyan is, hogy nem jutnak eszembe a szavak és fél órát gondolkodom mire eszembe jut. Az is sűrűn előfordul, h mondanak vmit tennivalót v programot, és elfelejtem megcsinálni/elmenni. Volt már belőle problémám is, h az egyik tanár keresett és azt kellett hazudnom, h nem éreztem jól magam. Közbe meg csak elfelejtettem.

Tanulásnál is nehezen tudok emlékezni a dolgokra. Haverjaim próbálnak segíteni, h felmondom nekik, de valahogy másnapra már a felét elfelejtem. Hiába próbálkozom, nem sikerült túllépnem a 3-on. Idegen nyelvben meg a szavakról inkább ne is beszéljünk. Próbálom úgy tanulni őket, h mondatba foglalom v online feladatokat oldok meg, amiben azok vannak benne, sokszor az szokott segíteni, de 3 nap múlva eltűnik a tudás.

Mit ajánlotok? Mit tegyek?

17,f