Mennyi a normál kardiofitneszszint?
Figyelt kérdés
Az Apple watchom ma figyelmeztetett, hogy alacsony a szintje 26,6…1 hete viselem az órát, most a hét nem volt túl erős, de mindennap sétáltam sokat…de lehet hogy nem volt megerőltető és azért nem számított edzesnek? Pedig tok sokat sétáltam és elég jó tempóban…2023. ápr. 25. 18:51
1/7 Zcom09 
válasza:
válasza:A kardiofitneszszint egy piár kifejezés, nem konkrét egészségügyi fogalom. A legtöbb esetben VO2 max értéket szokták ezzel a névvel feltüntetni hogy kicsit hangzatosabb legyen. De nem tudhatjuk hogy az aple varázs algoritmusa pontosan mit mér.
Egy pontos VO2 max értéket egy ilyen eszköz képtelen mérni, így csak becsül valami közelítő értéket. A vér O2 telitettségének a változásából. Szóval én nem fordítanék komoly figyelmet erre.
Valamint a normál érték nagyban függ a testtömegtől. Igy nincs defitív normál érték mindenkinél más.
2/7 A kérdező kommentje:
60kg vagyok 170hez..
2023. ápr. 25. 19:21
3/7 A kérdező kommentje:
*cm-hez
2023. ápr. 25. 19:21
4/7 Zcom09 válasza:
válasza:Ha 25-29 év körül vagy akkor a normál 43-48 és 31 már nagyon rossznak számít. De egy ilyen berendezés fizikailag képtelen pontos mérés végzésére.
5/7 A kérdező kommentje:
22 vagyok!
2023. ápr. 25. 19:44
6/7 Zcom09 válasza:
válasza:Akkor az átlag 44-50 és 32 alatt nagyon rossz.
7/7 A kérdező kommentje:
De ezt nem is értem miből számolja ki, 1 hete van rajtam az óra..😂
2023. ápr. 25. 20:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!