Edzés utáni migrén?
Figyelt kérdés
Hosszabb kihagyás után (félév), újra kezdtem edzeni, de egy sima 30 perces HIIT edzés után két napig tartó migrénem van. Ha nem vennék be gyógyszert valószínűleg kipakolnám a kajáimat is, mert brutális hányinger/émelygés is társul a fej fájás mellé. Mivel lehetne ezt kiküszöbölni? Volt valakinek hasonló? Mi okozza?febr. 26. 18:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ezt így valószínűleg a vérnyomás változása.
Az agyban lévő erek kitágulása okozza ezt a migrént , a megnövekedett méretük miatt pedig nyomják az agyi idegeket,amik igen érzékenyek erre.
Edzős napon próbáld meg a(ha fogyasztasz) koffeint mindennemű formában mellőzni , vagy egyéb dolgokat, ételeket, amik a vérnyomás megnövekedését okozzák(Dohányzás). Emellett sok víz és lehet hülyén hangzik, de a véradás (ha férfi vagy,akkor főleg) egészséges dolog lehet ebből a szempontból.
A migrén mint olyan egy komlex dolog, de mivel te össze tudod kötni valamivel, mondhatni szerencsés vagy. Lesz lehetőséged kipróbálni pár variációt , hogy összhangba kerülj a testeddel és talán elkerülhető lesz idővel.
Üdv, egy exmigrénes :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!