Ez használ a hanyagtartásra?

Minden nap suli után eljárok úszni, és úszom kb 40 hosszt mellúszásba. (ezt egy hete csinálom rendszeresen, addig csak heti egyszer-kétszer eljártam esténként.) Plusz minden nap kb fél vagy 1 óra gyógytorna használ/mennyire jó? Két éve diagnosztizáltak fokozott háti kifózist, akkor voltam 2 szer egy hétig kórházi gyógytornán, és adtak otthonra is feladatsort. Nem mindig csináltam rendesen a gyógytornát, pl nyáron szinte soha. Amikor elvittek a dokihoz,tényleg nagyon görbe voltam, mostmár sokkal jobb. Sokkal szélesebb a vállam, alig áll ki a lapockám, nem esik be a vállam de a derekam megy a nyakam még mindig elég homorú, és ha lehajolok, még látszik, hogy nem vagyok egyenes. Egyébként kb február óta nagyon figyelek rá, hogy egyenesen tartsam a hátam. Rendbe fog jönni?

15/F