Brutális jobb oldali derékfájdalmam van futballmeccs utn. Mi a teendő, mivel kezeljem?

Mozdulni nem tudok, olyan érzés mint amikor a nyakát elvekszi az ember, de 150-szer fájdalmasabb érzés..Egy-két olyan helyzet van ahol nem fáj, de amint megmozdulok, szenvedek a fájdalomtól! Nem volt semmi gond, meccs közbe nem is fájt, nem emlékszem komolyabb ütközésre sem, de amint vége lett és kezdtek lemerevedni az izmok, azonnal éreztem, már felöltözni sem tudtam, annyira fájt! Mit csináljak ilyenkor? Kinezio tapaszt tettem rá eddig. Esetleg sportkrémekkel kezeljem?