Lehetséges ugy fogyni hogy mondjuk naponta kardiozok egy orát ( futás, elipszistréner, bicikli, taposogép) de közben ugyanugy táplálkozom ahogy eddig?
Figyelt kérdés
Nem tudok lemondani a hizlalobb dolgokrol mint pl puding vagy croissant.Nem tömöm magamba de napi egy-egy belefér? Amugy 10 kilot szeretnék leadni az mennyi idö alatt lehetséges igy?2013. febr. 21. 20:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha marad a szokásos étkezés, akkor nem sok súlyt fogsz veszíteni. De a testzsír arányod változni fog, izomosabb leszel, fittebb és kisebb lesz a pocak :D. Szerintem nem kell lemondani a finomságokról, csak ne vidd túlzásba, esetleg iktass be egy-két gyümölcsöt-zöldséget a finomság mellé.
2/3 A kérdező kommentje:
De nekem szükségem van rá hogy lemenjen az az plusz 10 kilo :s
2013. febr. 22. 00:03
3/3 anonim válasza:
Ne kardiózz hanem aerobozz!
Legyen inkább heti 3 súlyzós edzés + 2 aerob!
Hétvége pihenő és lemegy bár lehet, hogy nem 10 csak 5
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!