Melyek azok a vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok, amelyek túladagolása veszélyes, ártalmas lehet?

Vitaminok közül egyértelműen a zsírban oldódók, pl.A,B,D,K stb., mert ezek a szervezetben felhalmozódnak.

Tételesen nem tudom a túladagolás hatásait, de az biztos, hogy az A vitamin nagy mennyiségben születési rendellenességet okozhat.

A vízben oldódó vitaminok, pl.C vitamin feleslege a vizelettel kiürül a szervezetből, így nem lehet túladagolni.

A nyomelemek túladagolása csökkentheti, gátolhatja más anyagok felszívódását, pl. túl sok cink bevitele csökkenti a vas és réz felszívódást, ezzel gyengül az immunrendszer, vérszegénység alakulhat ki.