Kattog a bokám, csuklóm, mitől van ez? Nem fáj, semmi ilyesmi. Bal bokám szinte minden lépéskor picit, mennyire gyakori a huszon évesek körében, vagy legalábbis mennyire természetes ez?

A családban sok embernek gyengék az ízületei? Nekem ugyanez a bajom, és a fél família ízületes. Eleinte kattogott csak, később túlerőltetéstől(nagy súlyokkal való terhelés) fájogatni is kezdett.

Ajánlom figyelmedbe a "gyúrós" porcerősítőket. Érdemes beleásni magad, hogy tudd mi van benne. Sajnos fix pirula nincs, kinek melyik hatóanyag vagy azok kombinációja válik be.

Egyébként azért is a gyúrós cuccokat ajánlom, mert egyrészt bizonyítottan jók(azok az emberek mennyit terhelik magukat), másrészt mert a gyógyszertári porcerősítőkkel átvágnak anyagilag.

Példa: a béres porcerőben tablettánként 500mg glükozamin szulfát van, 400mg kondroitin és 600mg MSM. ~5000 forint 60 tabletta.

Csak scitec termékekkel felturbózva egy pakk:

Mega Glucosamine: 100 kapszula/1000 mg 2840Ft

Mega MSM(ez is nagyon fontos): 100 kapszula/1000 mg 2270Ft

Joint-X: 100 kapszula(-1024 mg glükozamin, 360 mg kondroitin, 500mg zselatin, 200 mg MSM): 3700 Ft

Az egész scitec csomag kijön 8810 forintból, és sokáig elég. Neked mondjuk szerintem megelőzésnek egy joint-x is elég lenne, csak ne felejtsd hogy az ízületekbe a leglassabb a tápanyagszállítás. Minimum 2 hét mire egyáltalán elkezd hatni amit szedsz, és legalább 3 hónapos kúrákat jó tartani. Persze magadon is látod majd, de ez az általánosan bevált helyzet.