Hogyan lehet enyhíteni vagy eltüntetni a narancsbőrt? (részletek lent)

14 éves lány vagyok,és ugyan ebben a cipőben járok amiben te.Szeretném ha nyárra el tűnne nekem is a narancsbőröm.Szerintem érdemes lenne meg venned a Balea-nak a krémét.A kézzel történő narancsbőr masszázs technikája egyszerűnek mondható, akár otthon is elvégezhetőek.

Mindenféleképpen szükséges valamilyen olaj (vagy anticellulitis krém) használata, amit kenjünk a kezünkre.

A kezünkkel egyenletesen vigyük fel az olajat a narancsbőrös bőrre.

Nem túl erősen az alábbi mozdulatokat váltogassuk, minden esetben a szív irányába:

hosszú, söprő simítások

gyúró körkörös mozdulatok

A mozdulatsorok lényege, hogy bemelegítse a bőr felületét

A következő masszázs mozdulatsorok feladata, a vérkeringés megindítása, ezt gyengécske csipegetéssel, nyomkodással és ütögetéssel érhetjük el.

A levezető mozdulatsor lényege, hogy megnyugtassuk a bőrt, úgyhogy széles, lassú és nyugtató simogató mozdulatokkal lazítsuk el a bőrt.

A Narancsbőr masszázs után, ha lehetőség engedi, fürdés során használjunk valamilyen mosdó szivacsot, hogy a bőrünk elhalt felsőbb rétegeit le tudjuk dörzsölni, ezzel is levegőhöz juttatva a bőrünket.

Heti 2×30 perc narancsbőr elleni masszázs segíthet csökkenteni a kialakult narancsbőrt. A hatást javíthatjuk, ha a táplálkozásunkba nagyobb mennyiségű gyümölcs és zöldség is helyet kap, valamint, ha kombináljuk testmozgással is. A különböző gépi masszírozók is kiegészíthetik a kézi vagy otthoni masszázst. Ne feledjük sok folyadékot inni (napi 2-3 liter), amely segíti a feloldott zsír és méreganyagok eltávozását