Az életmódommal lehet probléma?

Egész életembe egy nyugodt, szinte állandóan álmos ember voltam/vagyok. A középsuli alatt ez picit változott, egy kicsit vidámabb, éberebb lettem. Mióta végeztem nem mozgok, nem sportolok semmit, az étrendem se valami változatos van, hogy 1-2 hétig szinte ugyan azt eszem, gyömölcsöt, zöldséget alig eszem.

rendesen alszok talán még néha tulzásba is viszem, még is egész nap fáradtnak, kialvatlannak érzem magam.

Tehát a kérdésem az lenne: Az életmódom miatt is lehet ez az állandó fáradtság érzetem, vagy csak egyszerüen ilyen vagyok??