A kávé vagy az energiaital károsabb?

Szia! Ez nagyon attól függ, mikor, hogyan mennyit és pontosan mit fogyasztasz, de általánosan azt lehet mondani, az energiaital jóval károsabb. Ennek több oka van, egyrészt az energiaitallal sokkal könnyebben túladagolja magát az ember (mivel nagyobb mennyiségben tartalmaz koffeint), másrészt az energiaital sok olyan mesterséges, esetleg egészségkárosító ízfokozót, édesítőszert, tartósítószert tartalmaz,amit egy átlagos kávé nem. Persze a legjobb az, ha egyiket sem fogyasztod, hiszen a kávé sem egészséges, de ha mindenképp koffeinbevitelre vágysz, annak a kávé a biztonságosabb (és kulturáltabb) módja.

Ha a kávét cukor nélkül iszod akkor sokkal kevésbé káros mint az energiaital. Az a baj az energiaitalokkal, hogy rengeteg cukor van bennük.

Az energiaital, sokkal több a cukor vagy ha az nem akkor édesítőszer, van benne ízfokozó, aroma, színezék, tartósítószer. Igazából ezek adják a károsságát, nem a koffein se egyéb más. De itt is az számít mennyit iszol és mennyi időközönként.