Hanyszor erdemesebb fogatmosni naponta? Naponta 3x, vagy 1x?

Én általában napi 2x szoktam de pl. ha hazaérek és délután még megyek valahova, akkor az előtt is megmosom, így olykor napi 3 jön ki. 1 szerintem kevés.

Fogínyvérzésre szerintem a parodontax és a lacalut, sok ismerős használja (nekem nincs ilyen problémám). Illetve van a cserszömörcés szájvíz, amikor kiműtötték a bölcsességfogaimat, nekem ezt ajánlották és azóta rászoktam, állítólag a fogkrémje is nagyon jó vérzésre. C vitamin bevitele is sokat segít.

A napi kétszeri fogmosás elegendő.

A fogak letisztítása után 20 perccel az ún. pellicula ezd kialakulni a fogak felszínén(ez egy átlátszó vékony réteg). Ezen a rétegen megtapadnak a baktériumok és a felszínen azonnal szaporodni kezdenek. Ezt az egy-, majd többrétegű baktériumtelepet nevezzük dentális plakknak, azaz lepedéknek. Mivel ezek a mikroorganizmusok a táplálékot jelentő szénhidrátokat energidúsabb savakra (tejsav, hangyasav, ecetsav) bontjék le, a megnövekedett savennyiség a pH-t csökkenti, ami elősegíti a zománc oldódását. Általában 12-24 óra szükséges ahhoz, hogy a lepesék elérje azt a savassági szintet, ahol beindul a fogszuvasodás. Tehát a helyes fogtisztítás nem a gyakoriságon, hanem az alaposságon alapszik. Ha naponta kétszer mosunk fogat (reggeli és vacsora után), de nagyon alaposak vagyunk, akkor a napközben keletkező lepedéknek nincs ideje elérni azt a savassági szintet, ahol a fogak elkezdenek romlani. Hiába mos valaki naponta hússzor is fogat, ha nem alapos.